恐怖で動くな、志で動け！

今日は、門池公園にて走りました。

一緒に走りましたが、

走りのメニューはキツイ。

自分が走りのメニューの時に

意識していることがあります。

それは、ポジティブな自分への声掛け

「まだ走れる！」

「頑張れ俺」

「負けるな俺」

「根性根性」

こういった前向きな声掛けは

脳から体に響いて足を動かします。

走りのメニューで

すぐにネガティブな自分が出てきて

簡単に負けてしまうようだと

走りのメニューをやる度に

弱い自分が出てきて、苦しさに負け

それが習慣化されるから

どんどん弱くなります。

走る度に、心が弱くなります。

だから

走りのメニューには

心の持ち方がとても重要です。

恐怖で心を動かすこともできます。

「抜かれたら罰ゲーム」

「タイムオーバーならもう１本」

でも

そういったことで動かすのではなく

「これを乗り越えたら成長できる」

「県大会に行くために」

「強くなるために」

といった

ココロザシで体を動かすことが最重要です。

恐怖で動かず

志・夢で動け！

感謝で動け！

大切なマインドです。

胸に刻んでください！